Treffpunkt vorsorgen

Durch gezieltes Gehirntraining (z. B. auf www.NeuroNation.de) kann die Gehirnleistung gesteigert werden. Außerdem erzielt man Fortschritte für die Konzentration und die Aufmerksamkeit. So kann erfolgreich Demenz und Alzheimer vorgebeugt werden.

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Tag für Tag muss unser Gehirn Spitzenleistungen erzielen – dazu gehört schnell denken, aufmerksam arbeiten und Zusammenhänge genau erkennen. Doch im Gegensatz zu anderen Muskeln trainieren nur Wenige unter uns ihr Denkorgan.

Dabei werden immer mehr Studien veröffentlicht, die belegen, dass kognitives Training die Gehirnleistung tatsächlich verbessert. So z. B. die brandneue COGITO-Studie, die in Zusammenarbeit mit dem Max Planck Institut entstand. Sie liefert den empirischen Beweis dafür, dass sich Gehirntraining tatsächlich positiv auf das Arbeitsgedächtnis und somit auf die Leistung bei alltäglichen Aufgaben auswirkt – und das bei allen Altersgruppen.

Zwar ist es richtig, dass die Gehirnleistung ab dem mittleren Alter nachlässt, doch durch gezieltes Training kann nicht nur dem Nachlassen der kognitiven Fähigkeiten, sondern auch Demenz und Alzheimer vorgebeugt werden. Zu diesem Schluss kamen die Leiter des PFIFF Projekts, die die Langzeitwirkung von Hirnleistungstraining auf Arbeitnehmer untersuchten.

Beim Gehirntraining wird die fluide Intelligenz, also die Fähigkeit, sich Neues Wissen anzueignen, gezielt trainiert. Dabei wird sowohl am sprachlichen Ausdrucksvermögen als auch dem Gedächtnis, der Sensorik und Logik im Einzelnen gearbeitet. Das Training (kostenlos z. B. bei NeuroNation) ist besonders effektiv, wenn es einen weder unter- noch überfordert und abwechslungsreich gestaltet ist, damit alle Gehirnareale gleichsam trainiert werden. Des Weiteren sollte regelmäßig und umfassend, sprich mehrere Übungen nacheinander, trainiert werden, um ein optimales Ergebnis zu erzielen. Auf NeuroNation stehen den Nutzern gratis z. B. Kassendenker oder Blitzrechner zur Verfügung.

Man kann ohne Registrierung trainieren, doch selbst nach der kostenlosen Registrierung geht man kein Abo ein und kann weiterhin gratis trainieren. Erst wer sein Training durch eine größere Anzahl an Übungen optimieren möchte, kann kostengünstig Premiumübungen erwerben.

Erste Fortschritte spürt man bereits wenige Wochen nach Beginn des Trainings und wie die Studie der University of Texas belegt, ist die verbesserte Leistung selbst Jahre nach dem Training noch messbar. Das Hirnleistungstraining wirkt sich nicht nur positiv auf Konzentration, Aufmerksamkeit und Kreativität aus, sondern verbessert darüber hinaus die Rechenfähigkeit sowie das Arbeitsgedächtnis und hält einen länger fit. Aber vor allem bieten die Übungen eine Menge Spaß. Besuchen Sie uns doch einfach unverbindlich auf www.NeuroNation.de!
(eingestellt am: 01.08.2011)